5 principes du Reiki

Les Cinq Préceptes spirituels (gokai) ou Principes de vie quintessentiels (kyogi) d’Usui-sensei

Mon maître avait l'habitude de dire que nous devons avoir un voeux ou un but à accomplir. Celui-ci peut ne pas être parfait mais, malgré tout, il nous est nécessaire d’en posséder un. C’est comme avec les Préceptes, même s’il est impossible de les suivre à la lettre, nous devons les maintenir. Sans un but ou sans les Préceptes, nous ne pouvons pas être de bons bouddhistes. Nous ne pouvons pas actualiser notre voie.

Il est dit qu'Usui Sensei a développé ce que l'on appelle les "Cinq Principes", ou "Cinq Préceptes",

Kyo dake wa
Ikarazu
Osorezu
Shojiki ni
Shokumu ni hagemi
Hitoni shinsetsu ni

Un chemin vers l'état sain - juste aujourd'hui : ne sois pas en colère, n'ait pas peur, avec honnêteté, accomplis ton devoir diligemment, sois bienveillant avec les autres".

Ne sois pas en colère, car la colère est illusion.
Ne te fais pas de souci, car la peur est distraction.
Sois authentique avec toi-même et ton dharma.
Montre de la compassion, envers les autres et toi-même.
Ceci est le coeur de la bouddhéité.

Préceptes bouddhistes

Si tu peux résoudre un problème,
Quel besoin as-tu de t’inquiéter ?
Et si tu ne peux le résoudre,
À quoi bon te faire du souci ?

Shantidéva

Ne poursuivez pas le passé.
Ne vous perdez pas dans le futur.
Le passé n’est plus.
Le futur n’est pas encore.
En regardant attentivement la vie telle qu’elle est,
Ici et maintenant,
Le pratiquant demeure stable et libre.
Soyons diligents aujourd’hui
Demain il sera trop tard.
La mort vient sans prévenir,
Et l’on ne marchande pas avec la mort.
Qui sait comment demeurer
Nuit et jour dans la pleine conscience
Est appelé par le Sage :
Celui qui connaît l’art de vivre seul.

Chaque matin et soir, je joins les mains en gasshô
Je visualise ces mots dans mon coeur et je les chante à haute voix :

Juste aujourd’hui (ici et maintenant) - kyo dake wa
Ne pas se mettre en colère - okoru na (ou ikaru na)
Ne pas s’inquiéter - shinpaï suna
Exprimer de la reconnaissance et de la gratitude - kansha shite
Accomplir son devoir avec diligence - gyowo hage me
Être bienveillant envers les autres (et soi-même) - hito ni shinsetsu ni

Sois conscient à chaque moment de ta journée :

• d’observer l’émergence du désir, de la colère et de l’illusion, regardant profondément leur véritable cause
• d’apprécier le cadeau de la vie et d’être rempli de compassion pour tous les êtres
• de trouver le moyen de subsistance juste et d’être honnête dans ton travail
• de voir en toi-même la nature toujours changeante du corps et de l’esprit
• de fusionner avec la nature universelle de l’esprit alors que le Reiki coule en toi