Gérer ses émotions.
Nous possédons tous en nous les deux faces d'une médaille: un côté sombre et un côté lumineux, c'est ainsi.
Le positif ne peut exister sans le négatif, et c'est ce qui nous rend complets, et non imparfaits.
Par exemple, une personne peut être de bonne humeur car elle possède aussi en elle "un côté mauvaise humeur", et elle choisit le côté qui lui plaît le mieux.
Si l'autre côté n'existait pas, comment cette personne pourrait elle être de bonne humeur? comment pourrait-elle savoir ce qu'est la bonne humeur sans expérimenter l'inverse?
Le fait que l'autre côté existe nous permet de choisir, c'est le cadeau de notre incarnation: le libre arbitre.
Alors si vous êtes un jour en colère, sachez qu'existe en vous la paix.
Imaginez un baromètre, lorsque vous êtes en colère vous partez dans un des extrêmes de la jauge: vers le côté négatif.
Alors, si un jour la colère vous habite, focalisez votre attention sur son opposé: la sérénité.
Voyez et ressentez ce calme.
Après avoir posé votre attention sur cet état agréable, placez y votre intention.
Vous voulez devenir paisible!
L'attention vous montre le chemin vers la paix, et l'intention vous mène sur ce chemin.
Penser c'est créer.
Si vous y pensez avec le cœur, en une fraction de seconde vous serez en paix, c'est aussi simple que cela.
Dès qu'une émotion difficile vous traverse, trouvez son opposé, et placez y votre attention puis votre intention. C'est valable pour toute sorte d'émotions négatives.
Ceci est une petite aide pour évacuer les petites émotions ponctuelles. Bien entendu, lorsqu'une émotion est vraiment ancrée en nous, nous habite et nous mange la vie, un travail sur soi est a envisager pour mettre le doigt sur la cause profonde de cette émotion
